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4月11日は45回目のヴォイストレーニングレッスンの日でした。
レッスンは次回で終了するので、先生は出来る限りのことをしようとしてくださっていて、今回も腹筋や喉の筋肉の使い方を丁寧に教えてくださいました。
前回はこれまでで一番良かったとの事でしたが、今回もそのままの調子を維持できており、安心しました。
最終回まで（個人比で）最高の仕上がりをキープして終えたいと考えています。
皆さん、応援していてくださいね。

昨年から始めて44回目のレッスン。
4月いっぱいでレッスンは終了。
出来るだけの事をしようと、先生もそれを踏まえて尽力してくださっており、今回は主に、場合によって喉の筋肉の部位を細かく使い分ける、腹筋の使い方等、これまで以上に踏み込んだご指導してくださっています。

声量や声の安定、声質、響き、出し方等は、始めた当初に比べて格段に良くなっており、もう全く問題ないとの事。
レッスンはあと3回。
出来るところまで進みます。
皆さん、応援を宜しくお願い申し上げます。

（このところ体調のすぐれない日が続いており余裕が持てず、ご報告が遅くなりました。）
2月8日40回目のヴォイストレーニングレッスン報告です。
いつの間にか40回目を迎えており、感慨深いです。

前回と変わらず、全体的に安定しています。
新しい楽曲に入るより、現在取り組んでいる楽曲を使用して様々な歌い方を試みる方法をとっています。
私の場合はまず、周波数帯域の広い、倍音を多く含んだ良い声を自在に出すスキルを取得することを念頭に置き、その目標をクリアしました。
現在は「歌を歌う」という目標に向かって、精進しています。
技術的な水準はもうキープできるようになったので（個人比）、あとはしっかり良い歌うたいになれるよう、頑張りますね。
これからも、応援をよろしくお願い申し上げます。

先週25日のヴォイストレーニングレッスン報告です。
前回と特に変わらず、安定しています。

そろそろ次の楽曲へ移っても良いのですが、
原曲キー（自分にしては高いキー）で
もう少し歌い込んでみます。
普段あまり声を出さないので、
とにかく声帯を鍛えたいとも思いますから、
暫くこのままの高さで、ガンガン歌ってみようと思います。

昨夜から殆ど眠れないまま臨みましたが、発声・声質・声量・歌唱ともに何ら問題なく安定しており、少々のコンディションの悪さでも難なく水準が保てるようになったようで、会心しました（個人比）。

今日は前回以上の出来だったそうで、「良いですね。もう目標は達成している。」と先生がおっしゃり、後遺症を抱えながらその影響を全く受けず、着実にステップアップできた事と、早い段階で目標を達成できた事に手応えを感じ、非常に嬉しかったです。

この1週間で気をつけていた事は、前回と同じでした（特に変えたところはありません）。

これからも可能な限りトレーニングを続けていきます。
皆様引き続き、応援を宜しくお願い申し上げます。

1月11日、ヴォイストレーニングレッスン37回目、
今年初日（スタジオはM-2）。

前回に増して声も響きも安定しており、合唱をやっていた頃と同じくらい高いキーが出るようになっています（地声のキーは低めです）。
原曲から3音下げてレッスンしていた楽曲を、もとに戻してオリジナルのキーで歌えるようになりました。

「迫力やパワーが違ってきた、出てくるエネルギーの量が以前に比べて格段に増している。何が違うのか、健康状態がさらによくなったのか？」と先生がおっしゃっていましたが、自分で心当たりがあるのは、前回に引き続き、

・室内の湿度を常に60%以上に保つ
・睡眠時間を5時間以上にする
・ストレスをためない

と、さらに食生活を改善してみました。

・なるべく多くタンパク質を摂る
・体重を意識的に1kg増やした（体脂肪率は変えず）

思うに、1キロ筋肉が増えたことで体が安定し、鳴りが良くなっている、これまで以上に筋肉で体を支えられる分さらに大きな声を出せるようになっている、等が関係しているのではないかと自分では考えています。

気づいた事はどんどん改善していく所存です。
本年も引き続き、応援をよろしくお願い申し上げます。

12月28日、36回目ヴォイストレーニングレッスン報告。

ウォーミングアップや発声練習にいつもより時間をかけることができました。
声量の大きさ、声質の安定、歌唱力において、先週よりさらに目覚ましく良くなっているとのこと。

気をつけたこと：（先週に引き続き）
部屋の湿度を60%以上に保った。
睡眠時間を多く取った。
可能な限り多くタンパク質を摂った。
メンタルストレスを取り込まない。

講師の先生は「毎週良くなっているが、今回は特に急激に進歩している。芯がしっかりしてきた。何をしたのか？」と、非常に驚いてらっしゃいました。
たぶん「歌を歌う」ということを、先週あたりから心がけ始めたからではないかと個人的には思っています。

ともあれ、毎週必ず大きく進歩しているようですので、自分としては一安心＆ガッツポーズです。

今年のレッスンはこの日で終わりで、来年は2週目からです。
これからも精進して、良い歌が歌える人になるよう、努力する所存です。
来年以降も、応援をよろしくお願い申し上げます。

ご報告が遅くなりましたが、12月21日は35回目のボイストレーニングレッスンでした。

前回乾燥気味で喉の調子がおかしかったのですが、それから1週間のあいだ部屋の加湿に気を配って、常に60%以上にしていたところ、前回出にくかった音もこの日は全く問題なくなっていました（先生は驚いてらっしゃいました）。
非常によく響いているとのことで、ウォーミングアップも歌唱も含めて、これまでで一番良いと絶賛してらっしゃいました（個人比）。

やはり喉には「加湿」がとても大事なのですね。
それと「睡眠」、「栄養」、「ストレスのない生活」、… 何にでも通じることですね。
これからも留意していこうと思います。

今年のレッスンは明日が最後です。
引き続きがんばりますね。

木曜日は、34回目のボイストレーニングレッスン日でした。
最近空気が乾燥しているせいか、喉の調子がいまひとつで、口蓋垂や軟口蓋が震える音だと、とたんにイガイガで声が出せなくなってしまうので、そこを鍛えるため、徹底的に発声練習をしました。
（自分にとって低くもなく高くもないCの音が何故か出にくいようで不思議だったのですが、重点的にその音を出す訓練をして、何とか落ち着きました。
声量は、前回に増して十分出ているようで良かったです。

来週もがんばります。
引き続き、応援をよろしくお願い申し上げます。

※今日の画像は、ヴォイトレ教室のすぐ外で撮っています。

11月30日は、33回目のヴォイストレーニングレッスンの日でした。
先生がおっしゃるには、まず全体的にとてもエネルギーが出てきているとのことで、声量も申し分なく、発声発音、歌唱も、これまでで一番良いとの事でした（個人比です）。
Clubhouseで毎日行っていた昼夜のブロードバンドラジオ放送がなくなり、声を出す機会が減ったので懸念していたのですが、今のところ大きく影響は無いようでホッとしました。

先生が、練習用楽曲のキーをわたし用に下げた音源を作ってきて下さったので、これからは家でもそれを聴きながら練習できると思います。
まずはその歌手の歌い方をトレースしてみると良いとのことですので、今後暫くはその辺を重点的に自主練していきます。

レッスンは続けられるところまで頑張っていく所存ですので、今後とも応援をよろしくお願い申し上げます。

昨日は32回目のボイストレーニングレッスンの日でした。
発声で最初声が出づらかったのは、乾燥のためかと思っていましたが、普段あまり人と話をしていない（声を出していない）からだと判明。
発声練習をしたら元に戻り、前回よりもさらに良い音と声量になっているとのことで一安心でした。
これからも、前回の自分を越えていけるよう、がんばります。
応援をよろしくお願いいたします。

※お知らせは別途、リール動画で投稿してあります。
　そちらもぜひご覧ください。

31回目のヴォイストレーニングレッスンへ行ってきました。
今日もこれまでで一番声が出ていたとの事で、個人ベストが更新できて良かったです。

前回から掴んだ「歌唱」のコツは今回も継続されていて、安定しているようです。
今日は、さらに「歌」を歌えるよう、少しだけステップアップしたレッスンをしていただく事ができました。

日々の時間に余裕も持てるようになってきた事ですし、自主練を増やして、しっかり歌えるようになって行きたいと思います。

11月2日は30回目のヴォイストレーニングレッスンへ行ってきました。
発声・ウォーミングアップからとても調子良く、ブライトな声が出て良く響き、声も以前より明らかに大きくなっているとのことでした。

楽曲の歌唱レッスンに入っても、これまでと違い、急に良くなっているとの事で、先生も私も驚いており、何が理由か判らないのですが、たぶん生活に時間的余裕が出てきてストレスも減ったので、エネルギーが回るようになったのないかと…
要するに、以前より「元気になった」のではないかと思います。
今ひとつ伸び悩んでいた歌唱がブレイクスルーできた感じです。
やはり「歌」にも、健やかな心身が大切なのですね。
これからも気をつけて行こうと思いました。

お昼のClubhouse『ℕ𝔼𝕋 ℝ𝔸𝔻𝕚𝕆 𖦞 ℝ𝕆𝕊𝔼ℍ𝕚ℙ𝔼ℝ𝕊』最終回の後、午後からは、29回目のヴォイストレーニングレッスンへ行き、ファルセットヴォイスで音を動かす練習等のご指導を賜りました。
音を延ばすところがまだ不安定なので、力を抜いて歌うようアドヴァイスをいただき、前回より進歩することが出来たようで、一安心です。
今後も精進いたします。
引き続き、応援していただけましたら幸いです。

ヴォイストレーニングレッスン28回目へ行って来ました。
ウォーミングアップの段階から発声練習までは良く声が出ているとのことで、続けてきた甲斐があったなと、しみじみ思います。

しかし楽曲の歌唱となると、音を延ばす所の出方だけが急に不安定になるとのことで、今日はそこを重点的に訓練しました。
延ばすと声に力が入るようで、喉を開いて力を抜くことで改善しました（素晴らしいご指導です）。
次回は今日の自分を超えるよう、自主練を増やして行こうと思います。

27回目のヴォイストレーニングレッスンへ来ています。
詳細は後ほど加筆致します。

9月21日は、26回目のヴォイストレーニングレッスンの日でした。
発声とウォーミングアップはもとより、単にお話ししている段階から、今までより明らかに大きく、よく響く声になっている、という先生からのご感想をいただきました。

自分でも、演劇をやっていた頃の健康的な発声に近づいているような気がしています。
これも日々の訓練のおかげかなと思っています。
良い変化が有り難いです。

先日私がリリースしたアルバム『AMO ー Music from Project "tmd"』を先生が聴いてくださったそうで、いくつかご感想をいただきました。
まず、演劇をやっていた人だけあって、セリフがとてもしっかりしているというところに驚いたと。
あれはあらかじめ台本のようなものがあるのか、それともいきなり思いつきで話してるのか、と。
（後者です。話したい事が伝わるように、と、選ぶ部分によってカラーが違う感じになるよう気をつけただけで、ラフに2回しか録音していません）。
そして、全ての楽曲が、同じ音声音源から作られているとは思いもしなかったと。
（それは、各音楽家の皆さんの、音声パーツのチョイスと手腕によるところだとご説明申し上げました)。

ご感想を伺った後、それがどのようなコンセプトアルバムだったかご説明したところ、なるほどそれで個性がバラバラな曲が集まっているわけですね。と改めて納得してらっしゃいました。
そして「前に有村さんも言っていたけれど、やはり少しメロディーがあるとさらに良いよね」とおっしゃっていました。
「そうなのです。なので、それは必須だと思い、レッスンに通う事にしました、と申し上げた次第。

通い始めた当初に比べると、本当に随分、喉や口周りの筋肉も、発声も変わってきました。
この調子で少しでも全回の自分を超えるよう、努めていきたいと思います。

皆さま、今後とも応援をよろしくお願い申し上げます。
　
　

9月7日は、25回目のヴォイストレーニングレッスンの日でした。
先生からは「今日は最初からとてもよく声が出てる。上手上手！もう問題ないね！」と言っていただけました。良かったです。

思えば、ヴォイストレーニングレッスンを始めた頃には、口や喉の筋肉も後遺症の為衰えていて、うがいさえ出来ない程だったので、今普通に喉をコントロールしながら歌える状態になっている事が、非常に感慨深いです。

楽曲歌唱レッスンの方は、先生からの前回の「ブライトさをキープする」方法のチェックでしたが、ちゃんと習得してかなり良く出来ているらしく、驚いてらっしゃいました。
とても変わって来ているそうです。
先生のご指導のおかげでだと思います。

喉も口腔も筋肉ですから、日々の訓練が大事ですよね。
これからも頑張っていきますね。

24回目のヴォイストレーニングレッスンでした。
発声・発音・ウォーミングアップでは、もう全く問題ないとの事で良かったです。

歌唱レッスンでは、曇りがちになる音を延ばす部分を重点的に、ブライトさをキープするよう訓練。

毎回、前回を超えて上達して行くよう努めています。
頑張りますね。

昨日17日は、23回目のヴォイストレーニングレッスンの日でした。

この日はウォーミングアップと発声練習から、先生が「素晴らしい！上手！」しかおっしゃらず、「どうしてそんなにうまくなった？家で練習してるの？」とおっしゃっていたので、私の方がよほど驚きました（当然家でも練習していますが、大きな声を出せないので、あまり効果がないと思っていました）。
ちゃんと結果になっているようで何よりです。

楽曲歌唱レッスンでは、さらに音を2つ下げて歌うことになりました。
私の地声はキーが低めなのですが、声域が広いので、原曲キーでも歌えなくはないのですが、少し喉が閉まりすぎて無理している感じがあるので、2音ほど下げていただけると、鼻歌のようにラクに発声できて良いのかもしれません。

そのような次第でした。
いつもあまり詳しいレッスン内容を書かずにすみません。
（そのうちもっと上手くなったら、何か具体的に書きますね。）

というわけで、引き続き諸々頑張ります。

昨日8月3日は22回目のヴォイストレーニング
レッスンへ行ってまいりました。
諸々非常に順調です（詳しくはFacebookへ）。

この日は隣の教室でラヴェルのピアノ曲を練習
している方がいらっしゃり、嬉しかったです。

ちなみに今月2回目の満月、
「ブルームーン」の日でした。

ヴォイストレーニングレッスン20回目に
来ています。
今日から練習曲がPopsになりました。
初めてですが、最初から英語の楽曲にトライしています。
先生から「音感もリズム感も良い。ちゃんと聴けてるし、聴いたまま歌えている。 声も出ているし、 良いと思う。」と言っていただけたので一安心です。
この調子でがんばります。

昨日7/13（木）は、ヴォイストレーニングレッスン19回目でした。
この日はウォーミングアップから先生が「素晴らしい！」「上手！」「いいです、いいです！」を連発なさっていて、そのご評価に自分でもかなり驚いたのですが、非常に上達しているらしいです。
頑張りが結果になっていて本当に良かったです。

メロディー歌唱のレッスンも全く問題なく、次の段階に進むことになりました。

今までは、声の（音色の）ブライトさを、音が高下してもキープする、音の高さによって音色を変える等に気をつけながら素直に歌っていましたが、この日は「抜く」という技術に、お手本の音声ガイドを聴きながらトライしてみました。
確かにこれは「歌うたい」の技法で、これまで自分が（合唱団や声楽で）やってこなかったタイプの歌い方でしたので、なかなか難しかったです。

次回からメロディーレッスンでは、いよいよポップスを歌っていきます。
大丈夫かな。。頑張りますね！

大変遅いご報告書になり恐縮ですが、6月22日は17回目のヴォイストレーニングレッスンでした。
この日は体調も良く、これまでで一番先生が絶賛してくださった回でした。

まず発声練習（ウォーミングアップ）の段階から驚いてらして「非常に良いです！」を連発してらっしゃいました。
多分、これまでご教授いただいたことを踏まえられていて（習得できていて）、結果として声に出てきていたのだと思います。
声自体も最初の頃に比べると驚くほど若返っているとの事でした。

声の響きが違うので何をしたのかと質問され、思い当たったのは、睡眠不足やメンタルに負荷がかかるストレスが、ここ数日は少なかったので、それが声に直結していたような気がします。
体調が良いと途端に良くなるのですから、そのあたりの管理をしっかりしていかなきゃですね。。

メロディー歌唱のレッスンとしては7回目で、2曲目の楽曲を歌いこんでいます。
そちらもとてもお褒めいただけたので、本当に結果が出てきているのだな、コツコツ頑張ってきて良かったな、間違いないんだな、と実感した日でした。

これからも毎日着実に進歩するよう、頑張っていきますね！

ヴォイストレーニングレッスン18回目に来ています。
今日はウォーミングアップの発声練習から調子が良かったらしく、非常に褒められました。
音程の高下で音質が変わらないようブライトさをキープするのにも慣れて来ていて、先生からは「素晴らしい」を連呼していただけたのでちょっと驚いています。

1度言われたことは確実に直して身につけるらしく、自分でも驚いています。
メロディーレッスンも、以前よりは「歌えてる」感じがしてきました。
ここ2回は手応えを感じていますが、低い水準での事ですので、まだまだ精進していきたいと思います。がんばるぞ！
（クマがあるし目が充血してますね｡｡）

6月8日は、16回目の「ヴォイストレーニングレッスン」へ行ってきました。

基礎訓練では、音が飛んで移動する際に、ピッチだけでなく、音色や声質が均一になるかをチェック。

メロディー歌唱の方は、この日で6回目。
昇る音程より降りる音運びの時の方が、ブライトさが減ってしまうので調整。

4月に初めて楽曲を歌った時に比べると、ずいぶん普通に歌えるようになってきた感じです。
これからもコツコツやっていきます。

5/25は15回目、楽譜を渡されての歌唱レッスン5回目でした。
（新曲のレッスンとしては2回目です）
この日は音の高低に合わせて音色のブライトさを調節するという
レッスンが主でしたが、先生がおっしゃるには、

・毎回確実に良くなっている
・伸びが早い
・すっかり声が若返っている

との事で、順調で良かったです。
さらにステップアップするよう精進します。

毎日続けているClubhouse内のブロードキャスト『ℕ𝔼𝕋 ℝ𝔸𝔻𝕚𝕆 𖦞 ℝ𝕆𝕊𝔼ℍ𝕚ℙ𝔼ℝ𝕊』の本番直前です。
毎回必ず30分以上欠かさず、チェックとウォーミングアップをしています。

5/18は14回目のヴォイストレーニングレッスンでした。
楽譜を渡されてのメロディーレッスン4回目です。
音程が明らかに安定してきました。
先生から、驚くほど音がきれいになっていると
太鼓判をいただいて何よりです。
レッスンに成果が出ているのは、
先生のご指導のおかげだと思います。
引き続き、向上心を持ち、コツコツ訓練して行こうと思います。

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13日木曜は、11回目のボイストレーニングレッスンへ行ってきました。
楽譜をいただいて、いよいよメロディーを練習する段階です。
尽力します。

10回目のヴォイストレーニングレッスンへ
行って来ました。
毎回確実に良くなっているとの事。
嬉しいです。
この調子でコツコツがんばります。

3/30はヴォイストレーニング9回目のレッスン日でした。
エアリーな発声、ブライトな発声のコントロールが巧みだと
褒められ喜んでいます。
今日の自分を超えるよう、今後も精進します。

3.16はヴォイストーレーニングレッスンの日でした。
高熱を出した1週間で表情は険しめですが、風邪はすっかり治り、
声もさらに良くなっているとのことで、諸々順調です。
詳細は後ほどFacebookへ投稿します。

順調です。
周波数が増え、諸々幅が出てきました。

先生によると、ここ2回で目覚ましく進歩しているとのことで、
とても嬉しいです。今後も精進します。

昨日はヴォイストレーニングレッスン5回目でした。
苦手な発音をチェックし、微調整しました。

4回目のヴォイストレーニングレッスンへ行ってきました。
高音に高い周波数の倍音が加わるようになった（声の味わいが増している）との事で、嬉しいです。
引き続き頑張ります。

ヴォイストレーニングレッスン3回目でした。
いろいろコツコツやっています。